«Мы же просто шутим». Так говорят буллеры, но второй стороне никогда не бывает смешно. И статистика говорит, что почти половина школьников хотя бы раз с этим сталкивалась. 

Сегодня поговорим о буллинге. Расскажем, что это, как не перепутать с чем-то другим и почему вообще так происходит. А ещё вместе разберёмся, как остановить буллинг, если вы родитель или его участник. 

Что такое буллинг
Буллинг (от англ. bullying) — это психологическое или физическое насилие, с которым человек системно сталкивается в коллективе.

В русском языке для этого явления тоже есть своё слово — травля. И оно ярко описывает то, чему противостоит человек, на которого она направлена. Это могут быть:

оскорбления;

угрозы;

насмешки;

сплетни;

порча или кража имущества;

бойкоты;

драки и избиения.

Буллинг — это не шутки и розыгрыши. Такое происходит между приятелями и даже может выглядеть жестоко со стороны. Но при этом оба участника не воспринимают их негативно. Когда шутят, смешно обеим сторонам. В буллинге смеётся всегда кто-то один.

Буллинг — это не просто драка или словесный конфликт. Если двое что-то не поделили и разозлились друг на друга, каждый из них признаёт это. В буллинге агрессивная сторона (а иногда и жертва) делают вид, что ничего такого не происходит.

Как узнать буллинг
Важно уметь распознать это явление. Один из признаков мы рассмотрели только что — отказ признавать, что конфликт существует. А вот ещё несколько:

Систематичность. В буллинге издевательства над жертвой повторяются из раза в раз, тогда как обычные конфликты — единичны.

Неравенство сил. Силы агрессора превосходят жертву и подавляют её, ссоры никогда не проходят один на один в равных условиях.

Сочетание разных видов агрессии. Буллеры используют несколько способов надавить на жертву разом. 

Содержание статьи
Сегодня поговорим о буллинге. Расскажем, что это, как не перепутать с чем-то другим и почему вообще так происходит. А ещё вместе разберёмся, как остановить буллинг, если вы родитель или его участник.

Что такое буллинг
Буллинг (от англ. bullying) — это психологическое или физическое насилие, с которым человек системно сталкивается в коллективе.

В русском языке для этого явления тоже есть своё слово — травля. И оно ярко описывает то, чему противостоит человек, на которого она направлена. Это могут быть:

оскорбления;

угрозы;

насмешки;

сплетни;

порча или кража имущества;

бойкоты;

драки и избиения.

Буллинг — это не шутки и розыгрыши. Такое происходит между приятелями и даже может выглядеть жестоко со стороны. Но при этом оба участника не воспринимают их негативно. Когда шутят, смешно обеим сторонам. В буллинге смеётся всегда кто-то один.

Буллинг — это не просто драка или словесный конфликт. Если двое что-то не поделили и разозлились друг на друга, каждый из них признаёт это. В буллинге агрессивная сторона (а иногда и жертва) делают вид, что ничего такого не происходит.

Как узнать буллинг
Важно уметь распознать это явление. Один из признаков мы рассмотрели только что — отказ признавать, что конфликт существует. А вот ещё несколько:

Систематичность. В буллинге издевательства над жертвой повторяются из раза в раз, тогда как обычные конфликты — единичны.

Неравенство сил. Силы агрессора превосходят жертву и подавляют её, ссоры никогда не проходят один на один в равных условиях.

Сочетание разных видов агрессии. Буллеры используют несколько способов надавить на жертву разом.

Домашний лицей для 5–11 классов
Занятия где и когда удобно, 10+ кружков на выбор, никакого стресса с домашками и нудных родительских собраний
Подробнее!

Кто участвует в буллинге
Теперь разберёмся в лицах, которые всегда играют в травле свои роли. В деталях мнения психологов здесь различаются: каждый выделяет разное количество участников. Но глобально их всего три. Поговорим о каждой.

Жертва
Тот, кто испытывает на себе систематическую агрессию. Т. к. силы в этом противостоянии неравны, жертва буллинга чувствует себя слабой и неспособной прекратить издевательства.

Причём часто она не обращается за помощью сама. Наоборот — предпочитает молчать и держать всё в себе из-за стыда, страха почувствовать осуждение и показаться ещё более слабой.

Агрессор
Тот, от кого исходит насилие. Причём к агрессорам относятся и зачинщики, и поддакивающие им, которые просто присоединяются к буллингу. Их всегда больше, они получают поддержку и чувствуют себя в выигрышном положении. Если что-то из этого меняется, то сходит на нет и сам буллинг.

Наблюдатель
Тот, кто становится свидетелем агрессии со стороны, но предпочитает не вмешиваться. У наблюдателей есть подроли. Например, это могут быть те, кто молча одобряют издевательства, однако не присоединяются к ним открыто. Например, покрывают агрессоров на стороне.

Другие — те, кто осуждают буллинг, но не защищают жертву. Как правило, так происходит из страха самому оказаться в этой роли. Или из-за уверенности, что наблюдатель ничего не изменит, если заступится.

Это важно

Буллинг — это явление, которое травмирует всех его участников. Поэтому, если происходит травля, помощь нужна каждому, кто в ней замешан.

3 лица буллинга
Буллинг бывает разным и возникает в любых местах, где есть ограниченные в пространстве коллективы. Поговорим о самых распространённых.

Буллинг в школе
Буллинг в школе — это наиболее популярный вид травли. По данным исследований агентства «Михайлов и Партнёры. Аналитика» и заявлению уполномоченного при президенте России по правам ребёнка Анны Кузнецовой, 52–55% детей в России хотя бы раз были мишенью для травли. Т. е. каждый второй ученик.

Чаще всего школьный буллинг встречается в начальных и средних классах. Тогда дети активнее всего социализируются, а различия между ними вызывают у них больше внимания друг к другу. К старшим же классам ситуация сглаживается. Каждый подросток переживает личные внутренние конфликты и больше концентрируется на себе, чем на окружающих.

Буллинг на работе
Это случается как со взрослыми людьми, так и с подростками, которые впервые устраиваются на работу. Травля может проявляться как боссинг — угнетение со стороны начальника или просто другого сотрудника старшей должности. Его ещё называют вертикальным буллингом.

Горизонтальный буллинг — это то же самое, что в школе, только по отношению к коллеге, а не однокласснику.

Буллинг в интернете
Иначе — кибербуллинг. Явление, которое быстро развилось вместе с интернетом и социальными сетями. Тоже бывает направлено на человека в любом возрасте. Способов, как это может проявляться, много — достаточно включить фантазию. Так кибербуллеры могут:

осыпать жертву обидными комментариями или сообщениями в личку;

выкладывать в группы фотографии жертвы, чтобы осмеять их;

делать оскорбительные мемы с фото;

угрожать «сливом» личных данных, фото или видео персонального характера;

красть данные для входа на страницу жертвы, чтобы действовать от её имени с целью опозорить и т. д. 

Как остановить буллинг
Теперь — к главному. Первое, что важно понять: буллинг можно и нужно пытаться прекратить. Причём сделать это может любая прямая сторона травли или же лица извне. Давайте вместе разберёмся, что делать, если вы стали участником или свидетелем школьного буллинга.

Что делать жертве буллинга
Иногда травля бывает открытой, на пике агрессии — драки и откровенные издевательства. В других же случаях буллинг почти невидим. Например, когда одноклассники игнорируют, демонстративно не здороваются и отказываются сидеть рядом за партой. Это тоже травля — это давит, заставляет чувствовать себя одиноко и некомфортно. Поэтому первое, что нужно сделать, — это разглядеть факт буллинга.

Как только это произошло:

Осознайте, что просить помощи — это не стыдно, не стукачество и не сделает ещё хуже. Наоборот, хуже будет, только если ничего не делать.

Поделитесь проблемой с тем, кому доверяете. Лучше, если это будут родители.

Если ещё не готовы обсуждать проблему с близкими, обратитесь за помощью на горячую линию по номеру 8 800 500 44 14 или отправьте заявку на сайте Травлинет.рф. Это бесплатно и анонимно.